Введение в Даосскую йогу До - Ин. Упражнения для восстановления здоровья и достижения долголетия.

До-Ин это удивительно утонченная разновидность упражнений которые связывают ум с телом, направляя внимание внутрь, а не наружу. Одна из задач До-Ин - достижение равновесия: сочетание силы, гибкости и внутренней энергии.

До - Ин - это медитация в движении, объединяющая тело, уи и дух. Это искусство движения, когда внимательность и энергия позволяют вам ощутить себя целиком "здесь" и "сейчас".

Благодаря ощущению внутренней целостности автоматически раскрывается единство между природой, Вселенной и самим собой. Какой бы не была ваша цель, До - Ин поможет вам прибыть на место назначения.