Занятия HFDyoga® LADY даруют Вам свободу и легкость тела.

Уникальная система Ришата Идрисова это дыхательные,непрерывные комплексы в сочетании с последовательностью асан.

Ваши движения станут плавными и грациозными, помогут лучше осознать свое тело, наладить работу опорно-двигательного аппарата, дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой систем организма, почувствовать радость от движения. Каждая асана и последовательность, обхват и захват продуманы до мелочей.

Ощутите мир ярче вместе с HFDyoga® LADY!

Основные принципы программ HFDyoga® базируются на Хатха йоге описанные в йога сутрах Патанджали (глава 2, строфы: 46 -Поза должна быть устойчивой и удобной., 49 - После принятия асаны пранаяма есть остановка выполнения вдоха и выдоха. 53 - И через пранаяму развивается годность ума для концентрации.).

Дыхательные практики в сочетании с цепочкой асан образуют непрерывный комплекс физических упражнений, которые помогут лучше осознать свое тело, наладить работу опорно-двигательного аппарата, дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой систем организма, избавиться от токсинов запустив процесс детоксикации.