Упражнение Малый Небесный Круг (МНК) или Микрокосмическая Орбита(МКО) является одним из основных упражнений в даосских системах развития. Оно предназначено для активизации и проработки 2-х главных чудесных энергетических каналов в организме человека – переднесрединного (Жень-май) и заднесрединного (Ду-май). Эти каналы питают и регулируют всю энергосистему человека.