Инструктор: Алёна Мордовина

Информация об инструкторе(-ах)

Алена Мордовина персональный тренер по Йоге и Пилатесу. Алена начала осознано заниматься йогой с 1996 года, первая и любимая книга по йоге «Йога для всех и каждого» эту книгу ей подарили, именно с нее начался путь Алены в Йогу.

Алена Мордовина начала преподавать Йогу и Пилатес с 2003 года. Алена Мордовина является, автором и ведущей мультимедийного фитнес-клуба «Живи» http://www.jv.ru. Алена преподает такую дисциплину как Пилатес, и является автором и ведущей программы Йогалатес.

Алена Мордовина Призер Международного Чемпионата по Йоге город Минск 2008 год (первое место «Динамический комплекс», первое место «Классический стиль»)

Последние 10 лет Алена преподает и занимается сама  по системе Пилатес и Хатха Йога. Последние три года Алена практикует соединение этих двух направлений  в методику Йогалатес.

Проводит следующие семинары в центре:

• 

  Фитнес тур для Женщин в Черногорию

  В августе 2016 года Алёна и Анастасия проводят выездной тур - "Даосские практики и йогатерапия для женщин".

  В этом туре мы совместим сразу несколько практик направленных на восстановление женского здоровья, душевного равновесия и умения радоваться жизни и получать удовольствие.

  Подробнее Записаться Задать вопрос
• 

  Тренинг по интимным мышцам

  В авторском методе, которая будет представлен вашему вниманию, лежит цикл упражнений, основанный на естественном мышечном движении...Главное комплекс прост в исполнении, не требует много времени и полностью подготавливает женщину к обучению управлению сексуальными мышцами.

  Подробнее Записаться Задать вопрос
• 

  Пошаговое восстановление позвоночника

  На этом семинаре мы рассмотрим пошаговое восстановление работы позвоночника, строение и функции опорно-двигательного аппарата, проблемы нарушения функций опорно, принципы вытяжения и самовытяжения...

  Подробнее Записаться Задать вопрос
• 

  Даосские Женские Практики по Пяти элементам круга У-Син.

  Каждый элемент представлен особым меридианом, проходящим через мышцы. Выполняя упражнения, мы будим воздействовать на мышцы и проходящие через них меридианы, то есть усиливать действие конкретной стихии. Практика строится таким образом, что бы балансировать качество этой энергии. Поэтому последовательность здесь очень важна, и дыхание, и направление ЦИ.

  Подробнее Записаться Задать вопрос