Мантек Чиа
«Начальные практики Кань и Ли.
Просветление и Рождение Бессмертного Зародыша»
Послеполуденная или вечерняя медитация
С. ПРОПАРИВАНИЕ СПИННОГО МОЗГА
- Если вы только приступили к упражнению, то сначала проделайте все шаги раздела А (с 1 по 10).
- Если вы уже дошли до В, то установите автоматическую пульсацию в котле.
- После мысленного перемешивания воды в котле и подтягивания сексуальных органов, переместите котел и печь ближе к позвоночнику.
- Направьте энергию пара в позвоночник. Брюшина может втянуться, а дыхание на мгновение остановиться.
- Как только почувствуете пар в спине, продышите энергию вверх и вниз по позвоночнику.
Рис. 24. Пропаривание спинного мозга.
<<< назад | оглавление | вперед >>> |